Tidur merupakan kebutuhan jasmani manusia yang juga berfungsi sebagai sarana 'recharging' tenaga dan menenangkan pikiran, karena dalam tidur terjadi aktivitas alamiah mikro berupa regenerasi sel-sel mati/rusak di dalam tubuh.
Tidur yang efektif akan membuat kita merasa bugar disaat bangun. Namun ada satu faktor yang kerapkali mengganggu dan membuat tidur kita tidak nyaman. Faktor tersebut adalah gangguan nyamuk. Sebagai makhluk yang berukuran sangat kecil, ancaman nyamuk bagi kesehatan manusia ternyata berbanding terbalik dengan ukurannya. Paling tidak, nyamuk -dengan jenis tertentu- tercatat sebagai vektor pembawa virus penyakit seperti malaria, demam berdarah, chikungunya, atau filariasis (kaki gajah).
Program 3M yang dilakukan secara rutin sudah terbukti mampu menekan tingkat perkembangbiakan nyamuk. Jadi, selalu agendakan mengganti/menguras air bak mandi dan vas-vas bunga, menutup wadah-wadah berisi air, dan mengubur barang-barang bekas yang berpotensi menampung air dan menjadi tempat perkembangbiakan nyamuk.

